Konsultacje psychologiczne i psychodietetyczne
Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, stanów depresyjnych, braku motywacji, poczucia braku celu w życiu czy niskiej samooceny.
Mogę Ci pomóc w budowaniu najważniejszej relacji w Twoim życiu – relacji z samym sobą.
Mogę Ci pomóc podnieść Twoją samoocenę, odnaleźć cel w życiu i przywrócić wiarę w jego sens.
Mogę Ci pomóc zmotywować się do zmian, do podjęcia ważnych decyzji, czy do czegokolwiek, co jest dla Ciebie ważne, a jednak powstrzymujesz się przed realizacją.
Jeśli jest w Twoim życiu obszar, w którym potrzebujesz wsparcia, czy po prostu chcesz porozmawiać z kimś na ważny dla Ciebie temat – jestem tu dla Ciebie.
Z kim pracuję?
Pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami.
Zaburzenia odżywiania
Moja wiedza psychologiczna, dietetyczna i psychodietetyczna oraz ciągły rozwój i doświadczenie pozwalają mi bardzo szeroko spojrzeć na problem zaburzeń odżywiania. Zdaję sobie sprawę z ich złożoności i ogromu pracy, jaki trzeba włożyć w zdrowienie.
Chcę wspierać Cię w tym procesie i pomagać Ci przejść jego kolejne etapy. Możemy popracować nad Twoimi przekonaniami, emocjami oraz przeżyciami związanymi z odżywianiem oraz innymi obszarami życia, które doprowadziły do powstania zaburzenia.
W pracy z zaburzeniami odżywiania (takimi jak anoreksja, bulimia, ortoreksja, zespół jedzenia nocnego czy kompulsywne objadanie się), niezwykle ważna jest szeroka wiedza z zakresu zarówno psychologii, funkcjonowania człowieka, jego stanów emocjonalnych i wpływu psychiki na jego zachowania, jak i z zakresu dietetyki i procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie ludzkim oraz z dziedziny Psychodietetyki – łączącej ze sobą dietetykę i psychologię i pozwalającej zagłębić się w psychologiczne aspekty odżywiania.
Moja wiedza ze wszystkich tych dziedzin, ogromna pasja i misja pomagania innym sprawiają, że mogę Ci pomóc, patrząc na Twój problem z różnych perspektyw.
Jak długo trwa wizyta?
Pierwsza wizyta trwa 1,5h – chcę podczas niej dobrze Cię poznać, wsłuchać się w Twoje potrzeby i problemy oraz ustalić Nasz wspólny plan działania.
Każda kolejna wizyta trwa 60 minut.
Dlaczego tak długo? Abyśmy mogły_li dokładnie omówić zmiany, które zaszły w Twoim życiu od poprzedniej wizyty, abym mogła poznać Twoje emocje i przemyślenia oraz skupić się na Twoich aktualnych potrzebach i problemach.