Dobrze, że jesteś !
Jeśli szukasz wsparcia w trudnościach emocjonalnych, relacjach z innymi, odżywianiu lub budowaniu lepszej relacji ze swoim ciałem — jesteś w dobrym miejscu.
Wspieram osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Pomagam odzyskiwać równowagę, budować życzliwszą relację ze sobą oraz wprowadzać zmiany dopasowane do własnego życia — bez presji i oceniania.
Możesz zgłosić się do mnie, jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym, trudnościami w relacji z ciałem, obniżonym nastrojem, lękiem lub kryzysem życiowym. Wspieram także pary i rodziny, a osoby dorosłe prowadzę w procesie diagnozy ADHD oraz w lepszym rozumieniu własnego sposobu funkcjonowania i potrzeb.
O mnie
Mam na imię Ada. Jestem psycholożką, dietetyczką i psychodietetyczką, a także terapeutką systemową i seksuolożką w trakcie szkolenia.
W swojej pracy tworzę bezpieczną, pełną akceptacji przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i przyjrzeć się temu, czego obecnie potrzebujesz. Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań — wspólnie szukamy drogi dopasowanej do Ciebie, Twoich doświadczeń i możliwości.
Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania, trudną relacją z jedzeniem i ciałem, obniżonym nastrojem, lękiem oraz kryzysami życiowymi. Pomagam również osobom, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i sposób funkcjonowania.
Pracuję także z nastolatkami, towarzysząc im w okresie dorastania, który często wiąże się z intensywnymi emocjami, zmianami w ciele, relacjach i poczuciu tożsamości. Wspieram młode osoby w budowaniu poczucia własnej wartości, radzeniu sobie z trudnościami oraz lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb.
Pracuję także z parami i rodzinami, towarzysząc im w odbudowywaniu bliskości, poprawie komunikacji oraz przechodzeniu przez trudne wydarzenia. Prowadzę również diagnozę ADHD u osób dorosłych i wspieram w poznawaniu oraz akceptowaniu własnej neuroróżnorodności.
Wierzę, że zdrowa relacja ze sobą nie zaczyna się od presji, lecz od ciekawości, zrozumienia i życzliwości. Chętnie będę Ci towarzyszyć w jej budowaniu.
Wsparcie
psychoterapeutyczne
Jeśli przechodzisz przez trudniejszy czas, zmagasz się z obniżonym nastrojem, lękiem, silnym stresem lub kryzysem życiowym — możesz otrzymać wsparcie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i odzyskać równowagę.
Pracuję również z parami i rodzinami, które chcą poprawić wzajemne relacje, odbudować bliskość i nauczyć się skuteczniej komunikować, także w obliczu trudnych doświadczeń.
Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie, Twoich potrzeb i tempa, w jakim możesz bezpiecznie wprowadzać zmiany.
Wsparcie
psychodietetyczne
Jeśli jedzenie stało się źródłem napięcia, poczucia winy lub ciągłej kontroli, wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co wpływa na Twoją relację z nim i z własnym ciałem.
Wspieram osoby doświadczające zaburzeń odżywiania, jedzenia emocjonalnego, napadów objadania się oraz trudności z akceptacją swojego ciała. Pomagam także w budowaniu spokojniejszych i bardziej elastycznych nawyków żywieniowych.
Bez oceniania i narzucania kolejnych diet poszukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie, Twoich potrzeb oraz codziennego życia.